sábado, 29 de diciembre de 2012

El buen humor


La palabra humor se suele usar para aquello que nos despierta la risa o la sonrisa. Pero es de tener en cuenta que también hablamos de buen y de mal humor.
El estado de humor de una persona en cada momento puede ser bueno, malo o expectante.
Esta última situación se da cuando estamos envueltos en una situación en que nos urge actuar y nuestra conciencia está apartada de la percepción de nuestro estado anímico. También cuando voluntariamente se entra en estado contemplativo y la consciencia se desliga de las propias emociones.
Por lo demás, en casi todo momento consciente estaremos de buen humor o de mal humor, aunque hay grados dentro de cada uno, según las circunstancias y personas.
Estar de buen humor es percibir que la vida nos va bien, que se están cumpliendo nuestros deseos y podemos estar satisfechos con nosotros mismos, que los inconvenientes no son más que menudencias ridículas e irrisorias (no en el sentido retórico, sino literal, porque producen risa).
Mantener el buen humor es estar confiado en que la vida nos irá bien, que si tenemos obstáculos podremos superarlos o bien que, de no poder hacerlo, encontraremos una nueva situación de equilibrio donde sea posible nuestro bienestar. Quizás renunciando a collares que valen más que los perros, cosas que de verdad son innecesarias y que nos requieren más esfuerzo que gratificación nos dan.
Tener buen humor conlleva sentirse optimista ante el futuro. Pero para conservar esta actitud es necesario ser prudente con los objetivos a que aspira uno en la vida, conocer las posibilidades de uno mismo, saber hasta dónde puede llegar uno, valorar qué situaciones pueden ser adversas y qué malas reacciones podemos tener, para evitarlas y saber cómo acomodarse.
El buen humor significa ser tolerante consigo mismo y con los demás, en tanto que somos imperfectos y nos equivocamos. Significa ser paciente con otros, en tanto cada uno tiene una capacidad de asimilación, reacción y acción diferente.
El buen humor también consiste en reconocer la torpeza, la propia y la ajena, como algo superable y que no debe irritarnos. Y en el caso de nuestra torpeza hacernos reír.
El buen humor no sólo es alegría y contento con uno mismo, también inteligencia al mirar los conflictos por su lado cómico, provocar la risa y disipar los temores. En otros casos hacer visibles los aspectos positivos o menos negativos de una adversidad, despertar la sonrisa y producir consuelo.
Ser de buen humor es levantarse cada día pensando en cómo llenarlo de ratos satisfactorios y a ver en cada uno de los demás su lado más bello. Quitarle a cada conocido las etiquetas que le hemos puesto y pensar que cada persona con quien me trato a diario me puede descubrir hoy algo nuevo y bonito de sí mismo.
Podríamos hablar de los beneficios para la salud que con la risa se obtienen. De las reacciones químicas en el cerebro, de las endorfinas, del descenso de noradrelina, de la serotonina o de la melatonina. Pero antes de la Salud están la Felicidad y la Longevidad, y tan sólo por detrás está la Paz.
Al respecto, y concluyo, dos dichos populares:
«La risa es la mejor medicina del alma».
«Más vale caer en gracia que dárselas de gracioso». Algo que intento recordar todos los días.


lunes, 24 de diciembre de 2012

FELICIDADES Y RECONOCIMIENTO


          Como estamos en un cambio de ciclo (¿), quiero aprovechar la ocasión para manifestar mi  agradecimiento a la Junta Directiva de nuestro Ateneo y a todos los Coordinadores de grupo que han puesto su tiempo, su tesón y su ilusión para contribuir a hacer un Ateneo mejor.
          Espero  que tengamos el acierto de seleccionar a los mejores para que se pueda continuar esta magnífica labor, ¡viva la cultura¡
          Deseo a todos los ateneístas una feliz Navidad, o si se profiere feliz solsticio de invierno, y lo  mejor para el año que está a punto de comenzar.
         
JUAN GARCÍA RUIZ

viernes, 21 de diciembre de 2012

DONDE IR EN NAVIDAD

 RECOMENDACIONES CULTURALES EN SEVILLA PARA LOS PRIMEROS DÍAS DE VACACIONES NAVIDEÑAS

Este domingo 23, a las 12:00, la Sinfónica de Sevilla ofrece en el Teatro de la Maestranza su concierto navideño. Idóneo para que los adultos lleven a niños y niñas de 7 a 13 años, y se diviertan con la excelencia interpretativa de los músicos, en una sesión en la que además saben sorprender al público y mostrarse mucho más desinhibidos y campechanos, con alguna sorpresa que provocará la carcajada general. Con dirección del violinista de la orquesta Vladimir Dmitrienco, interviene también el Coro del Teatro Maestranza, y se combinan villancicos españoles, norteamericanos, canciones populares, el 'Ave María' de Gounod, etc.

Hay muchas más opciones en la matinal del domingo 23. A las 13:00, en la Iglesia de la Anunciación (calle Laraña), la Banda del Sol, dirigida por Rafael Ruibérriz, quien está logrando que dicha formación musical aborde con solvencia muchos más repertorios (y no solo marchas), da un concierto denominado 'Navidades latinas'. Incluye algunas de las mejores composiciones del maestro del tango Astor Piazzolla ('Oblivion', 'Adiós Nonino' y 'Libertango'), el 'Mambo' que hizo Leonard Bernstein para 'West Side Story', la samba 'Aquarela do Brasil', el danzón cubano de Arturo Márquez, entre otras obras.

En el Teatro Central, otra magnífica opción para adultos con niños de 7 a 13 años. La compañía Teatro Clásico de Sevilla ofrece 'Julia, un viaje teatrástico'. Un espectáculo de teatro de 65 minutos de duración en el que Julio Fraga y Alfonso Zurro,con seis actores, utilizan el teatro barroco del sevillano Lope de Rueda, maestro de la farsa en su época, para crear una historia fantástica que introduce con fascinación en la magia del teatro, en el poder de la imaginación y en la libertad de expresión. Julia, la protagonista, descubre a través de su abuelo que otro mundo es posible además del de las nuevas tecnologías. Funciones a las 18:00 los días 21, 22, 26, 27, 28 y 29. Y funciones a las 12:00 los domingos 23 y 30.

Dos obras de referencia del teatro español de todos los tiempos se pueden ver estos días en Sevilla gracias a Viento Sur, una de las compañías con mayor actividad y dinanismo en la escena sevillana. En el teatro de la Escuela Politécnica (entrada por calle Niebla), y a las 20:00, el día 26 se representa la divertidísima 'La venganza de Don Mendo', de Muñoz Seca. El día 27, a la misma hora, 'El Caballero de Olmedo', la romántica obra de Lope de Vega.

La Casa de la Provincia (Plaza del Triunfo) es esta semana una de las sedes del Festival de Teatro de Sevilla, con hasta cinco espectáculos infantiles distintos en cada jornada hasta el domingo 23. Entrada gratuita. El viernes 21, a las 16:00, 17:30 y 18:30. El sábado, comienzan a las 11:00, 12:30, 16:00, 17:30 y 18:30. Y el domingo 23 es a las 11:00, 12:30, 16:00 y 17:00. 

Si quiere otro tipo de animación, puede acudir con los niños al Museo del Baile Flamenco (calle Manuel Rojas Marcos, junto al Barrio de Santa Cruz) y ver un cuentacuentos navideño los días 23 y 29 a las 17:00. Y si tiene libre la mañana del día 28, puede hacer con ellos una visita teatralizada por el Barrio de Santa Cruz, con salida a las 12:00 desde la oficina de turismo que está en la Plaza del Triunfo. Los adultos pagan 5 euros y los niños 2 euros. Incluye dulces árabes en la tetería de los Baños Árabes, y una copa en una taberna. Para más información,

El Parque del Alamillo ofrece una jornada festiva el sábado 22. En el cortijo que hay dentro del parque, se ofrece desde las 11:00 y hasta el atardecer una zambombá flamenco, una chocolatada, talleres para niños, concurso de dulces navideños, mercado de artesanía, etc.

También el sábado 22, puede ser buen momento para que conozca la librería Un Gato en Bicicleta, uno de los espacios culturales más imaginativos de Sevilla. En la calle Regina, junto a la Encarnación. Ese día 22 ofrece a las 12:00 el espectáculo infantil 'Los cuentos de Pepita Porcelana'.

Muy cerca, en el teatro de Cajasol en la calle Laraña, el sábado 22 y el domingo 23 a las 20:00 se ofrece en clave musical y teatral el cuento 'El día que Jesús no quería nacer' escrito por Antonio García Barbeito. El propio autor lo interpreta.

Este domingo 23, nueva edición del pujante mercado de arte y diseño que se organiza cada mes en Los Bermejales. Es en la Avenida de Alemania de 11:00 a 15:30.

sábado, 1 de diciembre de 2012

Letras de villancicos

Un importante grupo de ateneístas está preparando una velada navideña en la que se trata sobre todo de cantar villancicos. Y para ir calentando el ambiente en estos fríos días con los que nos recibe el mes de diciembre, hemos pensado que lo mejor será ir seleccionando aquellos que más nos apetezca cantar. Por ello aquí os pongo un enlace donde podremos elegir las letras de los que queramos. Cada uno se las puede imprimir, y así el día acordado para celebrar dicha entrañable fiesta podremos acudir llevando cada uno sus letras además de los avíos propios del evento: zambomba, pandereta, cántaro, botellita de anís...Idlos mirando, y aquí mismo podremos ir diciendo los preferidos de cada uno. ¡Venga a cantar!